一人だとついつい出来合いのもので済ませてしまう…。そんな方に向けて、今回は一人暮らしにぴったりな料理レシピを25選お届け!簡単な料理から節約レシピ、忙しいときのための作り置きレシピなど、おすすめのレシピを集めました。 栄養不足解消や果物不足解消、おやつ代わりの目的として食べられることが冷凍フルーツ。今回は冷凍フルーツを購入する際のポイントを含め、栄養不足解消に効果的な人気おすすめ冷凍フルーツをランキング形式でご紹介していきます。 「節約したい」と特売品ばかり買ったつもりが、ひと月で結構な食費がかかってしまっていた・・・ということありませんか?食費を節約するのってなかなか難しいですよね。そこで、「栄養・保存・一人暮らし」の3つの観点でおすすめの節約食材をご紹介します。 業務スーパーは一人暮らしの節約に便利!おすすめの買い置き12選! 業務スーパーと聞くと、販売のされている商品は大容量すぎて一人暮らしの方には少々来店のしづらいスーパーと思っている方も少なく …

一人暮らしだとどうしても野菜不足になりがちになります。野菜不足に青汁とか野菜ジュースも良いですけどね。100%青汁ならこちらもおすすめですけど、野菜ジュースとかは保存料とかも使われているしやっぱり普通に野菜を使った料理がおすすめです。 一人暮らしでは、野菜が不足したりごはんやパンなど糖質を摂りすぎてしまったりと栄養バランスが崩れがちです。健康的な食事をするためには、栄養のバランスを考えて「1日30品目摂りましょう」とよく言われますが、一人暮らしではなかなか難しいものです。


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