仕事に集中できず、不安を感じ、朝起きると会社にいけない。無気力状態の原因について説明し、専門医としてアドバイスします。カウンセリングやストレスケアの中で、自らを客観視しする心理的なサポートも併せて説明します。 q 急に無気力になり会社をズル休みしています。 急に無気力になり会社をズル休みしています。 今日で、3日会社をズル休みしてしまいました。 前日の夜は休むつもりなどないのですが、朝起きると仕事に行きたくなくなります。 無気力すぎて仕事へ行けない‥と思うのであれば、いっそのこと休んでしまえばいいのです。 「仕事に行けないから行かない」こんな単純明快な事はありませんよ。 仕事についていけない…そんな人がやるべきこと. 仕事に行きたくないと思ったことはどなたでも1度くらいはあるのではないでしょうか? その原因は様々で単純に眠いからというものから、上司のパワハラなど深刻なものもあるでしょう。 なかには無気力で仕事に行きたくない、休みたいと思ってしまう人がいます。 しかし、無気力が続くと、だんだんと仕事以外のことに対する気力も失い、うつ病につながるリスクもあります。 そうならないためには、無気力症候群の症状だと感じたときに、カウンセリングを受けることをおすすめします。 仕事と転職活動の両立で疲れ切ってしまい、やる気が起きない時には、思い切って仕事を1~2日休んでしまいましょう。 よく「自分がいないと仕事が回らないから休めない」と考える人がいますが、実際にはあなたがいなくても会社は回っていくので心配しなくても大丈夫です。 会社に行けない・行きたくないときの4つの理由と対処法 【出社拒否から退職へ】出社拒否の原因と退職手続き方法. また、仕事においては完ぺきを求め過ぎず、すべてを自分一人で抱え込まないようにするなど、仕事のやり方の工夫も必要よ。 この出勤困難症は、クリニックやカウンセリングなどで治療をして、原因によっては上司や、人事、会社の産業医に相談して職場環境の調整も必要となる場合もあるわ。

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